15.02.2017

Top des idées reçues sur le ventre plat et les abdos

Run & Sport blog sport abdominaux

Hello les beautés, a défaut de pouvoir faire mon sport aujourd'hui, je vous parle de sport et plus précisément d'abdos. Avec le retour du soleil, on pense à avoir un ventre plat joliment dessiné.. ça fait rêver. Avec cette mode des programmes en 12 semaines, si je dois retenir une chose c'est que ce n'est pas en 12 semaines que vous obtiendrez votre corps de rêve...

17.05.2016

Programme BBG Kayla Istines

BBG programme bbg bikini body guide kayla itsines

BBG, programme Kayla Itsines ou bikini guide, vous en avez peut-être entendu parlé ? Concept, résultats, difficultés Comme Au Boudoir vous explique tout et vous donne son retour sur le guide papier et l'application. Comment ? Et bien en le testant et ce depuis plusieurs mois. Kayla Itsines le concept Le BBG ou Bikini Body Guide est un programme de sport de 12 semaines...